PASSO 1 – Acesse o site do Meu INSS
Acesse: https://meu.inss.gov.br
Na página inicial, clique em “Entrar com gov.br”.
PASSO 2 – Faça login com sua conta gov.br
Digite seu CPF e clique em “Continuar”.
Depois, informe sua senha e conclua o login.
PASSO 3 – Acesse o serviço "Extrato Previdenciário (CNIS)
Já logado no sistema, vá até a barra de busca e digite: Extrato CNIS
Ou clique em Extrato de Contribuição (CNIS) entre os serviços disponíveis.
PASSO 4 – Escolha o tipo de extrato “com vínculos e remunerações”
Digite seu CPF e clique em “Continuar”.
Depois, informe sua senha e conclua o login.
Baixe o seu extrato
Você verá uma lista com todas as suas contribuições, empregadores e datas.
Se quiser baixar o arquivo em PDF clicando em "Baixar PDF" no canto superior da tela.